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　　中国睡(shuì )眠研究(jiū )会理事长、复旦(dàn )大(dà )学特聘教授黄志力(lì )认为，影响睡眠的因素(sù )有很多(duō )，偶尔一个晚(wǎn )上入睡难或者(zhě )睡眠质量差不是睡(shuì )眠问题，持续3周且每周(zhōu )都有4次以上的睡(shuì )眠问题才是失眠，需(xū )要尽快干预治疗(liáo )。

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