剧情简介
针对年(nián )轻群体“工作日报复性熬夜，休息日(rì )报(bào )复性补(bǔ )眠”等情况，中国中医科学院(yuàn )广安门医(yī )院心理睡眠(mián )科主任医师刘艳骄(jiāo )在接受中(zhōng )青报·中青(qīng )网记者采(cǎi )访时说，不建议熬(áo )夜后白天睡够8小时补觉(jiào )，也不建议非工作日(rì )报复(fù )性补眠，这样会扰乱睡(shuì )眠节律，反而更容易造成失(shī )眠。
剧情简介针对年(nián )轻群体“工作日报复性熬夜，休息日(rì )报(bào )复性补(bǔ )眠”等情况，中国中医科学院(yuàn )广安门医(yī )院心理睡眠(mián )科主任医师刘艳骄(jiāo )在接受中(zhōng )青报·中青(qīng )网记者采(cǎi )访时说，不建议熬(áo )夜后白天睡够8小时补觉(jiào )，也不建议非工作日(rì )报复(fù )性补眠，这样会扰乱睡(shuì )眠节律，反而更容易造成失(shī )眠。
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