剧情简介
针对年轻群体“工作(zuò )日报复性熬夜，休息(xī )日(rì )报复性补眠”等情况，中国中医(yī )科学院(yuàn )广安门医(yī )院心(xīn )理睡眠科主任医(yī )师刘艳骄在(zài )接受中青报·中(zhōng )青网记者采访(fǎng )时说，不(bú )建议熬夜后白天睡够8小时补觉，也不建(jiàn )议(yì )非工(gōng )作日报复(fù )性补(bǔ )眠，这样会扰乱睡(shuì )眠节律，反而更容易造成失眠。
剧情简介针对年轻群体“工作(zuò )日报复性熬夜，休息(xī )日(rì )报复性补眠”等情况，中国中医(yī )科学院(yuàn )广安门医(yī )院心(xīn )理睡眠科主任医(yī )师刘艳骄在(zài )接受中青报·中(zhōng )青网记者采访(fǎng )时说，不(bú )建议熬夜后白天睡够8小时补觉，也不建(jiàn )议(yì )非工(gōng )作日报复(fù )性补(bǔ )眠，这样会扰乱睡(shuì )眠节律，反而更容易造成失眠。
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