《|《最爱》无删减版电影》

　　“要保证(zhèng )一定的睡(shuì )眠(mián )时长和睡眠质量。成年(nián )人每(měi )天睡7-8个(gè )小时，学龄前儿童每天睡眠不低于13个(gè )小时，小(xiǎo )学生应达到10个小时，初(chū )中(zhōng )生(shēng )应达到9个小时，高中生应达到8个小时。婴幼儿睡眠时间更长。”黄志(zhì )力说，“高质(zhì )量睡(shuì )眠(mián )就是要保(bǎo )证睡(shuì )眠长度、睡眠深度以及合(hé )理的睡眠结(jié )构。”

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