《|东海人鱼传在线观看》

　　体型过胖同样会影响(xiǎng )睡眠质量。随着身体(tǐ )质量指数(BMI)的增(zēng )大，睡眠得分大于80分(fèn )的被调查者比例逐渐减少(shǎo )。当BMI大于(yú )等于28时，只有21%的被(bèi )调查者睡眠得分高于80分。中(zhōng )国营养(yǎng )学会秘书长韩军花(huā )指出，过度肥胖会(huì )影响睡眠质(zhì )量，因(yīn )此建议将身体质量指数(shù )(BMI)维(wéi )持在(zài )19-24。

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