《|飞虎 国语》

　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替，因此在(zài )衣着方面(miàn )要适时增减。需要提(tí )醒的是(shì )，春分后夜晚时间缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于体内(nèi )的阳气升发(fā )。

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