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　　制定规律(lǜ )的减(jiǎn )重周(zhōu )期，不宜骤减，应循序渐(jiàn )进，例(lì )如每周体重减轻不要多于1千克，在每日能量需求基础上，达(dá )到500-1000千卡的负(fù )平衡，这个负平衡可(kě )通过调(diào )整(zhěng )饮食和(hé )运动来完成。对(duì )于肥胖患者，每(měi )周不超过1.5千克。减重(chóng )达到标准后仍要控制热量摄入与运动强度的(de )平衡，避(bì )免反弹。肥胖合并多囊卵巢综合(hé )征患(huàn )者，还(hái )应结合个(gè )体情况(kuàng )，去专(zhuān )科门诊咨(zī )询。

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