《|晚秋电影未删减完整版》

　　正式活动一(yī )次(cì )运动(dòng )的主要(yào )体育活(huó )动。如(rú )跳绳、单脚跳、双脚跳、篮球、排球及游(yóu )泳等有(yǒu )氧运(yùn )动，以及引体向上、跳远、跳高等无氧运动(dòng )，持(chí )续时间一般为30～60分钟(zhōng )。

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