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　　科学研究(jiū )显(xiǎn )示，水中适量(liàng )的钙、镁对于心血管健康具有保(bǎo )护作用。尽管水(shuǐ )所提供的镁只(zhī )占到人体需要量的2%-4%，但对于那些轻度缺镁的人，如因为高血压、心脏(zāng )病等服用利尿(niào )药物而导致(zhì )镁过度排泄(xiè )的人来说，通过饮(yǐn )水来补充(chōng )镁仍能(néng )起到重要的(de )作用(yòng )。

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